Саморефлексія – це процес глибокого аналізу власних думок, емоцій, поведінки та досвіду. Вона спрямована на усвідомлення власних внутрішніх станів та мотивацій, а також на розуміння того, як ці фактори впливають на наше життя та взаємини з іншими людьми. Саморефлексія є важливим інструментом для тих, хто прагне до особистісного зростання та більш усвідомленого життя. Вона допомагає краще розуміти себе та свої мотиви, що сприяє прийняттю більш обґрунтованих та зважених рішень.